La salida de energía es una materia compleja. Se necesita una cierta cantidad de hidratos de carbono para asegurar que nuestros depósitos de glucógeno sean totalmente abastecidos para asegurar que podemos funcionar a nuestra capacidad óptima durante el ejercicio.

Un poco más complicada es la materia de pre-entreno y post-entreno que requiere por un lado de “energía continuada” y por el otro, “el relleno del glucógeno”. Se requieren fuentes de hidrato de carbono con diferentes medidas glicémicas, para satisfacer estas exigencias.  Además es importante que con la carga del triple hidrato de carbono de Battery +/3™, sean también incluidos aminoácidos que sean vitales para el proceso de preservación muscular.

Como funciona el PhD Battery +/-3™ ?

Paso 1 – La energía larga y media que aporta Battery +/3™ contiene fructosa y maltodextrina para asegurar que cuando se tome antes y durante el ejercicio, el punto de glicemia no sea tan grande que pueda perjudicar el funcionamiento de nuestra performance a mediano y largo término. La fructosa tiene indice glicemico bajo (GI 23) entonces su conversión a la glicemia es lenta y estable. La maltodextrina ha sido usado a lo largo de los años como un hidrato de carbono complejo, aunque en realidad, es suficiente para el almacenaje de energía a término medio y adicionalmente efectiva cuando se usa luego del entrenamiento para rellenar los depósitos de glucógeno y asegurar la recuperación completa y eficiente del entrenamiento.

Paso 2 – Relleno inmediato de glucógeno. El monohidrato de dextrosa tiene una alta posición glicemica  que asegura el relleno inmediato y eficaz de glucógeno y una elevación inmediata de la glicemia para la recuperación completa. Este proceso particular se hace vital sobre la conclusión de un entrenamiento. Esto es el período cuando las reservas de glucógeno han sido agotadas y necesitan el relleno inmediato.

Paso 3 – Los bcaa´s son considerados los aminoácidos más vitales de todos, por el importante papel que juegan en la ayuda de preservación en todo el cuerpo por el estres que este sufre durante y después de un ejercicio intenso. Los bcaa´s son necesarios para el mantenimiento del tejido muscular y aparentemente, conservan los depósitos de glucógeno en el músculo. Esto asegura un ambiente anabólico y anti catabólico, reduciendo por lo tanto al mínimo cualquier pérdida potencial de músculo mientras maximiza el potencial para la reparación del tejido muscular. Debido a esta acción de ahorro de glucógeno, los bcaa’s pueden ayudar a prevenir la interrupción de la ruptura muscular durante el ejercicio.

La l-glutamina es uno de los suplementos más usados dentro de la nutrición deportiva, por su capacidad de ayudar en el proceso anti catabólico.